Ao amin'ny Tonchant, dia mazoto izahay hanampy anao hankafy kafe tonga lafatra isan'andro. Amin'ny maha-mpivarotra sivana kafe avo lenta sy kitapo kafe mitete anay, dia fantatray fa mihoatra noho ny zava-pisotro fotsiny ny kafe, fa fahazarana tiana isan'andro. Na izany aza, zava-dehibe ny mahafantatra ny habetsahan'ny kafe sotroinao isan'andro mba hahafahanao mankafy ny tombontsoa azo avy amin'ny kafe nefa tsy tafahoatra. Ireto torolalana manaraka ireto dia afaka manampy anao hahita ny fandanjalanjana mety.

Firy ny kafe no be loatra?

Araka ny Torolàlana momba ny Sakafo ho an'ny Amerikanina, ny fisotroana kafe antonony—eo amin'ny 3 ka hatramin'ny 5 kaopy isan'andro—dia mety ho anisan'ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankamaroan'ny olon-dehibe. Io habetsahana io dia mazàna manome hatramin'ny 400 mg ny kafeinina, izay heverina ho fatra azo antoka isan'andro ho an'ny ankamaroan'ny olona.

Tombontsoa azo avy amin'ny fisotroana kafe amin'ny antonony

Manatsara ny angovo sy ny fahamailoana: Ny kafe dia fantatra amin'ny fahafahany mifantoka sy mampihena ny havizanana, ka mahatonga azy io ho zava-pisotro tian'ny olona maro hanombohana ny androny.
Manankarena Antioxydants: Manankarena antioxydants ny kafe, izay manampy amin'ny ady amin'ny radika afaka ary mampihena ny mety hisian'ny aretina mitaiza.
Manohana ny fahasalamana ara-tsaina: Asehon'ny fanadihadiana fa ny fisotroana kafe antonony dia afaka mampihena ny mety hisian'ny fahaketrahana sy ny fihenan'ny fahaiza-misaina.
Mety ho loza ateraky ny fisotroana kafe be loatra

Na dia manana tombony maro aza ny kafe, ny fihinanana tafahoatra dia mety hiteraka voka-dratsy tsy ilaina, toy ny:

Tsy fahitan-tory: Mety hanelingelina ny fahazaranao matory ny kafeinina be loatra.
Fitomboan'ny tahan'ny fo: Ny kafeinina be loatra dia mety hiteraka fitempon'ny fo sy fiakaran'ny tosidrà.
Olana amin'ny fandevonan-kanina: Ny fihinanana tafahoatra dia mety hiteraka fikorontanan'ny vavony sy ny fiakaran'ny asidra.
Torohevitra momba ny fitantanana ny fisotroana kafe

Araho maso ny tahan'ny kafeinina: Tandremo tsara ny habetsahan'ny kafeinina ao anatin'ny karazana kafe samihafa. Ohatra, ny kaopy kafe mitete dia mazàna misy kafeinina betsaka kokoa noho ny kaopy espresso iray.
Zarao ny fisotroanao kafe: Aza misotro kafe maromaro indray miaraka, fa zarao kosa ny fisotroanao kafe mandritra ny andro mba hihazonana ny angovo nefa tsy ho reraka loatra.
Eritrereto ny fisotroana kafe tsy misy kafeinina: Raha tianao ny tsiron'ny kafe nefa te hametra ny fihinananao kafeinina dia andramo ampidirina ao anatin'ny fahazaranao andavanandro ny kafe tsy misy kafeinina.
Misotroa rano betsaka: Ny kafe dia manana fiantraikany mampivalana, koa ataovy izay hisotroanao rano ampy mba tsy hisotroanao rano be.
Henoy ny vatanao: Tandremo tsara ny fihetsiky ny vatanao amin'ny kafe. Raha mahatsiaro ho mitebiteby, mitebiteby, na sahirana mahita tory ianao dia mety ho fotoana izao hampihenana ny fisotroanao kafe.
Ny fanoloran-tenan'i Tonchant amin'ny traikefanao amin'ny kafe

Ao amin'ny Tonchant, dia manolo-tena hanatsara ny traikefanao amin'ny kafe amin'ny alàlan'ny vokatra tsara indrindra izahay. Ny sivana kafe sy ny kitapo kafe mitete dia natao hanomezana ny labiera tonga lafatra, mba hahazoanao antoka fa hahazo tombony betsaka amin'ny kaopy tsirairay ianao.

ny vokatray:

SIVANA KAFE: Vita amin'ny akora avo lenta ny sivana ataonay mba hahazoana antoka fa madio sy malefaka ny fitrandrahana kafe.
Kitapo kafe mitete: Mora entina, ny kitapo kafe mitete dia ahafahanao mankafy kafe vaovao amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza.
raha fintinina

Ny fandanjalanjana ny fisotroanao kafe isan'andro no zava-dehibe indrindra mba hahazoanao tombony amin'ny kafe sy hampihenana ny mety ho loza. Ao amin'ny Tonchant, manohana ny dianao amin'ny kafe izahay amin'ny alalan'ny vokatra izay manamora sy mahafinaritra ny fanaovana kafe. Tsarovy ny mankafy ny kaopy tsirairay ary mihainoa ny famantarana avy amin'ny vatanao. Mirary anao hahazo traikefa kafe tonga lafatra!

Raha mila fanazavana fanampiny momba ny vokatra atolotray,tsidiho azafady ny tranokalan'ny Tonchant.

Misotroa kafeina foana, mirary fifaliana hatrany!

am-pitiavana,

Ekipa Tongshang